{"id":550,"date":"2023-03-28T14:15:40","date_gmt":"2023-03-28T12:15:40","guid":{"rendered":"https:\/\/plenainclusionmadrid.org\/salud-mas-facil\/?page_id=550"},"modified":"2023-03-28T14:16:19","modified_gmt":"2023-03-28T12:16:19","slug":"nueva-version","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/plenainclusion.tracom.es\/salud-mas-facil\/nueva-version\/","title":{"rendered":"Nueva versi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"550\" class=\"elementor elementor-550\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-52c7c306 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"52c7c306\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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\u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-6881 post type-post status-publish format-standard hentry category-c\" role=\"listitem\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__card\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/plenainclusion.tracom.es\/salud-mas-facil\/cefixima\/\" >\n\t\t\t\tCefixima\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__excerpt\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/plenainclusion.tracom.es\/salud-mas-facil\/cefixima\/\" aria-label=\"M\u00e1s informaci\u00f3n sobre Cefixima\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\tLeer m\u00e1s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-6878 post type-post status-publish format-standard hentry category-c\" 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La leucemia es un c\u00e1ncer en la sangre. En la sangre hay 3 tipos de c\u00e9lulas: Los gl\u00f3bulos rojos, que llevan el ox\u00edgeno por nuestro cuerpo. Los gl\u00f3bulos blancos, que defienden nuestro cuerpo de enfermedades. Las plaquetas, que cierran las heridas. \u00a0 Estas c\u00e9lulas nacen en la m\u00e9dula \u00f3sea, que est\u00e1 en el interior de los huesos. Cuando la m\u00e9dula \u00f3sea produce las c\u00e9lulas de la sangre de forma anormal, estas c\u00e9lulas se convierten en c\u00e9lulas cancer\u00edgenas y afectan al funcionamiento de la sangre. Ese c\u00e1ncer se llama leucemia mieloide aguda. La leucemia mieloide aguda se extiende por otras partes del cuerpo de forma muy r\u00e1pida. Sobre todo, se extiende por el h\u00edgado, el sistema nervioso, los test\u00edculos y los ganglios linf\u00e1ticos. Los ganglios linf\u00e1ticos est\u00e1n por todo el cuerpo y forman parte de las defensas del cuerpo frente a enfermedades. \u00bfPor qu\u00e9 una persona puede tener esta enfermedad? Nadie sabe por qu\u00e9 puede una persona tener leucemia mieloide aguda. Los m\u00e9dicos han encontrado diversos tipos de esta leucemia: Leucemia mieloide aguda con cambios citogen\u00e9ticos recurrentes. Los genes son una parte fundamental de los seres humanos. Son invisibles, pero contienen la informaci\u00f3n de c\u00f3mo somos y qu\u00e9 recibimos de nuestros padres. Los genes est\u00e1n en todas las c\u00e9lulas, tambi\u00e9n en las c\u00e9lulas de la sangre. Las c\u00e9lulas se dividen para reproducirse y ser m\u00e1s. Cada c\u00e9lula toma una copia de los genes de la c\u00e9lula anterior. Cuando esa copia de los genes tiene errores, las c\u00e9lulas de la sangre pueden dividirse sin control. Esos errores se llaman mutaciones. Entonces aparece la leucemia. El tipo de mutaci\u00f3n nos dir\u00e1 la gravedad de la leucemia mieloide aguda. \u00a0 Leucemia mieloide aguda con cambios relacionados con mielodisplasia. La mielodisplasia es un problema de salud. Cuando una persona tiene mielodisplasia, su cuerpo produce menos c\u00e9lulas sangu\u00edneas de las que necesita. Adem\u00e1s, las c\u00e9lulas que produce no crecen lo suficiente. Este tipo de leucemia suele darse en personas mayores. \u00a0 Leucemia mieloide aguda relacionada con un tratamiento de quimioterapia o radioterapia. La leucemia mieloide aguda puede aparecer en personas que han tenido otro c\u00e1ncer y tuvieron un tratamiento con quimioterapia o radioterapia varios a\u00f1os antes. Este tipo de leucemia se llama leucemia mieloide aguda secundaria. \u00a0 Leucemia mieloide aguda no categorizada. Son todas las leucemias mieloides agudas que tienen una causa desconocida. 3. \u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas tiene esta enfermedad? Cuando una persona empieza a tener leucemia mieloide aguda, los s\u00edntomas son: Infecciones Anemia, es decir, que la sangre tiene pocos gl\u00f3bulos rojos. Esto produce mucha debilidad. Sangrados que no ocurren por tener una herida. \u00bfC\u00f3mo diagnostican los m\u00e9dicos esta enfermedad? El m\u00e9dico ver\u00e1 a la persona en su consulta. Le har\u00e1 unas preguntas y le har\u00e1 un reconocimiento de su cuerpo. Despu\u00e9s, el m\u00e9dico pedir\u00e1 unas pruebas para confirmar si la persona tiene leucemia: Hemograma y frotis de sangre perif\u00e9rica. Es un an\u00e1lisis de sangre completo. En el an\u00e1lisis, se ver\u00e1 en el microscopio parte de la sangre para ver si hay c\u00e9lulas cancer\u00edgenas. Bioqu\u00edmica y pruebas de coagulaci\u00f3n. Son an\u00e1lisis de sangre para comprobar el funcionamiento general del cuerpo, del ri\u00f1\u00f3n y del h\u00edgado Aspirado y biopsia de m\u00e9dula \u00f3sea para an\u00e1lisis morfol\u00f3gico y citoqu\u00edmica. Se trata de sacar un poco de m\u00e9dula \u00f3sea de la zona donde puede surgir la leucemia. Despu\u00e9s, se hace un an\u00e1lisis de la muestra de m\u00e9dula \u00f3sea para ver sus c\u00e9lulas. Hay varias pruebas m\u00e1s para analizar las c\u00e9lulas y ver si hay leucemia. Los an\u00e1lisis de las c\u00e9lulas ayudan a los m\u00e9dicos a saber: En qu\u00e9 momento de crecimiento est\u00e1 la leucemia. Qu\u00e9 tratamiento es el m\u00e1s adecuado contra la leucemia. \u00bfQu\u00e9 tratamientos hay contra esta enfermedad? El m\u00e9dico decidir\u00e1 el tratamiento de la leucemia mieloide aguda. Los tratamientos m\u00e1s habituales son: Quimioterapia Utiliza medicamentos para combatir la enfermedad. Estos medicamentos eliminar\u00e1n las c\u00e9lulas cancer\u00edgenas o frenar\u00e1n su crecimiento. Trasplante de m\u00e9dula \u00f3sea Es una operaci\u00f3n para sustituir la m\u00e9dula \u00f3sea que funciona mal por una m\u00e9dula \u00f3sea sana. Es necesario que otra persona, llamada donante, d\u00e9 m\u00e9dula \u00f3sea a la persona enferma. El donante y la persona enferma deben tener una m\u00e9dula \u00f3sea compatible, es decir, que el cuerpo de la persona enferma la acepte. La operaci\u00f3n suele ser despu\u00e9s de un tratamiento de quimioterapia. Es una operaci\u00f3n complicada y con riesgos. Terapias dirigidas Son tratamientos con medicamentos que atacan solo a las c\u00e9lulas afectadas. \u00bfC\u00f3mo se puede prevenir esta enfermedad? No se sabe c\u00f3mo se puede prevenir esta enfermedad. Llevar una vida saludable puede reducir las posibilidades de tenerla. \u00bfQu\u00e9 otros datos debes saber? El m\u00e9dico especialista para este tipo de enfermedad es el hemat\u00f3logo. Las personas que tienen esta leucemia suelen ser mayores de 60 a\u00f1os, pero tambi\u00e9n hay personas m\u00e1s j\u00f3venes con esta leucemia. Descargar en pdf e imprimir\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/plenainclusion.tracom.es\/salud-mas-facil\/enfermedades\/leucemia-mieloide-aguda\/\" aria-label=\"M\u00e1s informaci\u00f3n sobre Leucemia mieloide aguda\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\tLeer m\u00e1s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-23b750e0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"23b750e0\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 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Es como un motor para nuestro cuerpo. Las enfermedades de coraz\u00f3n son la primera causa de muerte en el mundo. Cuando hablamos de enfermedades de coraz\u00f3n, nos referimos a infartos de coraz\u00f3n, angina de pecho, tensi\u00f3n alta, colesterol alto o latido cambiante de coraz\u00f3n. Por eso, te queremos dar estos consejos para que cuides el coraz\u00f3n. 1. No fumes Fumar da\u00f1a muchos \u00f3rganos del cuerpo.Uno de los \u00f3rganos da\u00f1ados son las arterias.Las arterias son los conductos por los que circula la sangre con ox\u00edgeno. Dejar de fumar tiene buenos resultados:Despu\u00e9s de 2 a\u00f1os sin fumar, el riesgo de tener una enfermedad de coraz\u00f3n baja mucho. Despu\u00e9s de 15 a\u00f1os sin fumar, el riesgo de tener una enfermedad de coraz\u00f3n es el mismo que el de una persona que nunca ha fumado. e coraz\u00f3n baja mucho. 2. Alim\u00e9ntate de forma saludable. La mayor parte de los infartos de coraz\u00f3n lo tienen personas con mucho peso.La alimentaci\u00f3n saludable es la que te ayuda a mantener una buena salud.Te recomendamos que comas frutas, verduras, legumbres, pescado, carnes sin grasa y aceite de oliva. Toma tambi\u00e9n frutos secos.Son los alimentos que forman parte de la dieta mediterr\u00e1nea.La dieta mediterr\u00e1nea es la forma de comer que hemos tenido en Espa\u00f1a toda la vida. Comer de forma saludable reduce el riesgo de tener una enfermedad de coraz\u00f3n. 3.Ten cuidado con el colesterol. El colesterol es un tipo de grasa.Hay un tipo de colesterol que es malo.Ese colesterol malo lo tomas cuando comes: Embutidos, por ejemplo, chorizo o salchich\u00f3n. Bollos. Patatas fritas y otros aperitivos con sal. Leche entera, es decir, que no es desnatada o semidesnatada. Productos procesados, por ejemplo, pizzasque vienen con todo preparado para poner en el horno. El colesterol malo puede taponar las arterias por donde circula la sangre. Ese taponamiento puede producir infartos de coraz\u00f3n e infartos cerebrales, que llamamos ictus. Tener poco colesterol en la sangre reduce el riesgo de enfermedades de coraz\u00f3n. 4. Intenta tener menos estr\u00e9s. Cuando estamos nerviosos, con mucha tensi\u00f3n o con mucha angustia, tenemos estr\u00e9s.Ese estr\u00e9s puede ser: Porque tenemos mucho trabajo. Porque tenemos preocupaciones. Porque descansamos poco. Hay muchas m\u00e1s razones por las que una persona puede tener estr\u00e9s.Cuando tenemos estr\u00e9s, la tensi\u00f3n de la sangre sube.Tener la tensi\u00f3n alta es muy peligroso porque puede provocar un infarto de coraz\u00f3n.Es necesario que las personas aprendan a manejar sus problemas para reducir su estr\u00e9s. 5. Haz ejercicio. Muchas personas apenas hacen ejercicio o se mueven. El sedentarismo es estar sin hacer nada de ejercicio y es malo para el coraz\u00f3n. El ejercicio es necesario para reducir el riesgo de enfermedad de coraz\u00f3n. Te recomendamos que hagas 30 minutos de ejercicio 5 veces al d\u00eda. Por ejemplo, andar r\u00e1pido. 1. No fumes. Fumar da\u00f1a muchos \u00f3rganos del cuerpo.Uno de los \u00f3rganos da\u00f1ados son las arterias.Las arterias son los conductos por los que circula la sangre con ox\u00edgeno. Dejar de fumar tiene buenos resultados:Despu\u00e9s de 2 a\u00f1os sin fumar, el riesgo de tener una enfermedad de coraz\u00f3n baja mucho. Despu\u00e9s de 15 a\u00f1os sin fumar, el riesgo de tener una enfermedad de coraz\u00f3n es el mismo que el de una persona que nunca ha fumado. e coraz\u00f3n baja mucho. 2. Alim\u00e9ntate de forma saludable. La mayor parte de los infartos de coraz\u00f3n lo tienen personas con mucho peso. La alimentaci\u00f3n saludable es la que te ayuda a mantener una buena salud. Te recomendamos que comas frutas, verduras, legumbres, pescado, carnes sin grasa y aceite de oliva. 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Cuando estamos nerviosos, con mucha tensi\u00f3n o con mucha angustia, tenemos estr\u00e9s.Ese estr\u00e9s puede ser: Porque tenemos mucho trabajo. Porque tenemos preocupaciones. Porque descansamos poco. Hay muchas m\u00e1s razones por las que una persona puede tener estr\u00e9s.Cuando tenemos estr\u00e9s, la tensi\u00f3n de la sangre sube.Tener la tensi\u00f3n alta es muy peligroso porque puede provocar un infarto de coraz\u00f3n.Es necesario que las personas aprendan a manejar sus problemas para reducir su estr\u00e9s. 5.Haz ejercicio. Contenido del acorde\u00f3n Te recomendamos que sigas estos 5 consejos.La gran mayor\u00eda de las enfermedades de coraz\u00f3n y de infartos pueden evitarse si tienes una alimentaci\u00f3n saludable,haces ejercicio, no fumas y tienes un estilo de vida tranquilo.\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/plenainclusion.tracom.es\/salud-mas-facil\/habitos_saludables\/consejos-para-cuidar-el-corazon\/\" aria-label=\"M\u00e1s informaci\u00f3n sobre Consejos para cuidar el coraz\u00f3n\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\tLeer m\u00e1s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5faf078c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"5faf078c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5ab66e03\" data-id=\"5ab66e03\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El coraz\u00f3n es el \u00f3rgano del cuerpo que bombea la sangre. Es como un motor para nuestro cuerpo. Las enfermedades de coraz\u00f3n son la primera causa de muerte en el mundo. Cuando hablamos de enfermedades de coraz\u00f3n, nos referimos a infartos de coraz\u00f3n, angina de pecho, tensi\u00f3n alta, colesterol alto o latido cambiante de coraz\u00f3n. Por eso, te queremos dar estos consejos para que cuides el coraz\u00f3n. 1. No fumes Fumar da\u00f1a muchos \u00f3rganos del cuerpo.Uno de los \u00f3rganos da\u00f1ados son las arterias.Las arterias son los conductos por los que circula la sangre con ox\u00edgeno. Dejar de fumar tiene buenos resultados:Despu\u00e9s de 2 a\u00f1os sin fumar, el riesgo de tener una enfermedad de coraz\u00f3n baja mucho. Despu\u00e9s de 15 a\u00f1os sin fumar, el riesgo de tener una enfermedad de coraz\u00f3n es el mismo que el de una persona que nunca ha fumado. e coraz\u00f3n baja mucho. 2. Alim\u00e9ntate de forma saludable. La mayor parte de los infartos de coraz\u00f3n lo tienen personas con mucho peso.La alimentaci\u00f3n saludable es la que te ayuda a mantener una buena salud.Te recomendamos que comas frutas, verduras, legumbres, pescado, carnes sin grasa y aceite de oliva. Toma tambi\u00e9n frutos secos.Son los alimentos que forman parte de la dieta mediterr\u00e1nea.La dieta mediterr\u00e1nea es la forma de comer que hemos tenido en Espa\u00f1a toda la vida. Comer de forma saludable reduce el riesgo de tener una enfermedad de coraz\u00f3n. 3.Ten cuidado con el colesterol. El colesterol es un tipo de grasa.Hay un tipo de colesterol que es malo.Ese colesterol malo lo tomas cuando comes: Embutidos, por ejemplo, chorizo o salchich\u00f3n. Bollos. Patatas fritas y otros aperitivos con sal. Leche entera, es decir, que no es desnatada o semidesnatada. Productos procesados, por ejemplo, pizzasque vienen con todo preparado para poner en el horno. El colesterol malo puede taponar las arterias por donde circula la sangre. Ese taponamiento puede producir infartos de coraz\u00f3n e infartos cerebrales, que llamamos ictus. Tener poco colesterol en la sangre reduce el riesgo de enfermedades de coraz\u00f3n. 4. Intenta tener menos estr\u00e9s. Cuando estamos nerviosos, con mucha tensi\u00f3n o con mucha angustia, tenemos estr\u00e9s.Ese estr\u00e9s puede ser: Porque tenemos mucho trabajo. Porque tenemos preocupaciones. Porque descansamos poco. Hay muchas m\u00e1s razones por las que una persona puede tener estr\u00e9s.Cuando tenemos estr\u00e9s, la tensi\u00f3n de la sangre sube.Tener la tensi\u00f3n alta es muy peligroso porque puede provocar un infarto de coraz\u00f3n.Es necesario que las personas aprendan a manejar sus problemas para reducir su estr\u00e9s. 5. Haz ejercicio. Muchas personas apenas hacen ejercicio o se mueven. El sedentarismo es estar sin hacer nada de ejercicio y es malo para el coraz\u00f3n. El ejercicio es necesario para reducir el riesgo de enfermedad de coraz\u00f3n. Te recomendamos que hagas 30 minutos de ejercicio 5 veces al d\u00eda. Por ejemplo, andar r\u00e1pido. 1. No fumes. Fumar da\u00f1a muchos \u00f3rganos del cuerpo.Uno de los \u00f3rganos da\u00f1ados son las arterias.Las arterias son los conductos por los que circula la sangre con ox\u00edgeno. Dejar de fumar tiene buenos resultados:Despu\u00e9s de 2 a\u00f1os sin fumar, el riesgo de tener una enfermedad de coraz\u00f3n baja mucho. Despu\u00e9s de 15 a\u00f1os sin fumar, el riesgo de tener una enfermedad de coraz\u00f3n es el mismo que el de una persona que nunca ha fumado. e coraz\u00f3n baja mucho. 2. Alim\u00e9ntate de forma saludable. La mayor parte de los infartos de coraz\u00f3n lo tienen personas con mucho peso. La alimentaci\u00f3n saludable es la que te ayuda a mantener una buena salud. Te recomendamos que comas frutas, verduras, legumbres, pescado, carnes sin grasa y aceite de oliva. Toma tambi\u00e9n frutos secos. Son los alimentos que forman parte de la dieta mediterr\u00e1nea. La dieta mediterr\u00e1nea es la forma de comer que hemos tenido en Espa\u00f1a toda la vida. Comer de forma saludable reduce el riesgo de tener una enfermedad de coraz\u00f3n. 3.Ten cuidado con el colesterol. El colesterol es un tipo de grasa. Hay un tipo de colesterol que es malo. Ese colesterol malo lo tomas cuando comes: Embutidos, por ejemplo, chorizo o salchich\u00f3n. Bollos. Patatas fritas y otros aperitivos con sal. Leche entera, es decir, que no es desnatada o semidesnatada. Productos procesados, por ejemplo, pizzas que vienen con todo preparado para poner en el horno. El colesterol malo puede taponar las arterias por donde circula la sangre. Ese taponamiento puede producir infartos de coraz\u00f3n e infartos cerebrales, que llamamos ictus. Tener poco colesterol en la sangre reduce el riesgo de enfermedades de coraz\u00f3n. 4. Intenta tener menos estr\u00e9s. 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Contenido del acorde\u00f3n Te recomendamos que sigas estos 5 consejos.La gran mayor\u00eda de las enfermedades de coraz\u00f3n y de infartos pueden evitarse si tienes una alimentaci\u00f3n saludable,haces ejercicio, no fumas y tienes un estilo de vida tranquilo.","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-550","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nueva versi\u00f3n - Salud m\u00e1s f\u00e1cil<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/plenainclusion.tracom.es\/salud-mas-facil\/nueva-version\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nueva versi\u00f3n - 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